「体のハリとコリを取りたい」と思った時、どうされていますか？
整体に通う、マッサージに行くなど、様々な解決方法がありますが、私はあるものを活用しています。
それは、La・VIEのストレッチ ボール 『かたお』くんです！！
ピーナッツ型のストレッチボールで、コリやハリがある箇所にボールを当て、体重をかけることでマッサージができる代物となっています。
購入前は「こんなボールで体の疲れが取れる訳ない」と思っていましたが、実際に使ってみるとびっくり。使用後は体が軽くなり、スッキリした感覚を得ることができました。
そんなLa・VIEのストレッチ ボール 『かたお』のレビューを書いてみました！
La・VIE ストレッチ ボール 『かたお』の仕様・特徴
- サイズ(約):幅14×奥6.5×高6.5cm
- 耐荷量:80kg
- 重量：220g
- 素材:ノンフタル酸仕様PVC
色はパープル。ピーナッツ型のストレッチボールとなっています。
両手で力を入れないと凹まないくらい、硬いつくりとなっています。
【La・VIE】 ストレッチ ボール 『かたお』のレビュー
実際に使用してみて、良かったと感じた点、気になる点の2つをご紹介。
【La・VIE】 ストレッチ ボール 『かたお』の良かったところ
全身のマッサージができる
ピーナッツ型で幅14cm程の大きさですが、体全体をマッサージできる仕様となっています。
寝転んで首の下に置いたり、寝転んだ状態で肩甲骨や背中、腰、お尻の下に置いて体重をかける、台の上に置いて、ふくらはぎをマッサージする、椅子に座りながら足裏をほぐすなど、体の多くの箇所をマッサージできます。
色々な箇所をマッサージできるので、運動後のマッサージやデスクワーク時の疲れを取りたい時などに最適です！
種類が豊富
今回紹介しているのは、『かたお』ですが、『かたお』以外のラインナップも豊富。
ラインナップは、『かたお』を含めると全5種類。
- やわこ
- かたお
- どつぼ
- MAXやわこ
- MAXかたお
5種類の何が違うの？...となりますが、違いは硬さと大きさにあります。
まず硬さ。種類によって硬さが異なり、
どつぼ>>>かたお>>>やわこの順番で硬くなっています。
硬さの目安は以下の通り。
『どつぼ』と『かたお』の硬さは、軟式野球ボールと同じ基準ですが、『どつぼ』には突起が
あるので、より刺激を味わうことができるつくりとなっています。
次に大きさ。『どつぼ』、『かたお』、『やわこ』の3つの大きさは変わらないのですが、MAXシリーズが『どつぼ』、『かたお』、『やわこ』よりも大きいサイズとなっています。
MAXシリーズの特徴は以下の通り。
- 商品サイズ （約）幅19.6×高さ9.9×奥行9.9cm
- 商品重量 （約）250g
- 耐荷重 （約）80kg
やや大きい作りとなっているので、自分の体型やほぐしたい箇所に合わせて使い分けができそう。
硬さ・大きさとバリエーションが豊富なので、自分の好みに合わせて選べるのが良いところ。
持ち運びが便利
コンパクトで軽い『かたお』ですが、コンパクトさと軽さから、持ち運べる点もGoodポイント。
ちなみに『かたお』のサイズと重さは、以下の通り。
- サイズ(約):幅14×奥6.5×高6.5cm
- 重量：220g
220gで幅14cmと持ち運び時に場所を取らないので、オフィスに持ち運んで、休憩時間に体をほぐしたり、旅行時のバッグに忍び込ませて、旅の疲れを癒すなど、様々なシーンで活躍してくれます！
ながら筋膜リリースができる
体のマッサージに使用できる『かたお』ですが、ながら筋膜リリースができるところも個人的に良いと感じるポイント。
体のマッサージと聞くと、お店に通って、体をほぐしてもらう、硬い体を必死に伸ばす、自分の手を使って、ハリがある箇所を指圧するなど、手間がかかるイメージをしますが、『かたお』でのマッサージは簡単。
- 気になる箇所に『かたお』を当てる
- 体重をかけたり、体を動かしたりする
上記2工程で簡単にマッサージができます。
基本的に体重をかけるだけなので、携帯を触りながら、テレビを見ながらなど、筋膜リリースをながらで手軽に行うことができます。
リーズナブルな価格
こんな感じで、体のあらゆる箇所をマッサージできる『かたお』ですが、気になる価格は1,280円(税込)。
や、安い!!
ストレッチポールを買うとなると3,000~4,000円くらいするので、購入に躊躇してしまいますが、『かたお』は1,280円(税込)なので、トライしやすい価格となっています。
【La・VIE】 ストレッチ ボール 『かたお』の気になるところ
やや柔らかく感じる
軟式野球ボールの硬さですが、使用箇所によっては柔らかく感じる時も。
個人的には、上半身やもも裏、ふくらはぎをマッサージする時は、ちょうど良い硬さですが、足裏をマッサージする時は、「もう少し硬さが欲しいな〜」と思う時があります。
なので、用途や自身の体に合わせて、硬さを選ぶ必要がありそうです。
滑りやすい
フローリングの上で使用すると、ツルッと滑って、ポジションを維持できないことが多々あります。
なので、使用する際は、タオルを敷く、ラグの上で使用するなどの工夫をした方が良いかもしれないです。
こんな方におすすめ！
【La・VIE】 ストレッチ ボール 『かたお』は、こんな方におすすめです。
自宅で体のコリやハリを解消したい方
『かたお』を使用すると自宅で気軽に全身をマッサージできるので、マッサージに行く時間がない時やマッサージに行く程の疲れでない時に大活躍！！
自宅で体の疲れを取りたい方におすすめです。
旅先やオフィスで体をリフレッシュしたい方
『かたお』はコンパクトかつ軽量なので、持ち運びも簡単。
簡単に持ち運べるので、オフィスや旅先に持参することも可能。場所を選ばず、体をマッサージしたい方にもおすすめの商品です。
まとめ
以上、【La・VIE】 ストレッチ ボール 『かたお』を紹介しました。
1,280円とお手頃な値段なのに、簡単に持ち運びができ、簡単に体を解せる代物。使用後は体が軽く感じるので、マッサージ器具としての効果もGood。
体の疲れを取りたい方やマッサージに行く時間が取れないなど、お悩みをお持ちの方はぜひ購入のご検討をしてみてください！！
